KİM KİMDİR FİRMA REHBERİ Hemen Üye Ol Üye Girşi
Uye Girişi
Giriş
Beni Hatırla
Yeni Üye Kayıt
Haber sitemizin aktivitelerinden yararlanmak için üyelik başvuru yapın.
Hemen Üye Olun
Uye Hizmetleri
 
14 Kasım 2026 Cumartesi

Genç kalmanın 8 püf noktası

ABD Teksas Üniversitesi, sağlıklı gençleşmenin formülünü açıkladı. İşte en önemli 8 nokta...

Genç kalmanın 8 püf noktası
29 HAZİRAN 2007 CUMA 13:17
0
1188
0
AA aa
1. Sigara içiyorsanız hemen bırakın ve pasif içici olmayın.

2. Stresinizi azaltmaya çalışın. Sağlam sosyal ilişkiler kurarak daha genç kalabilirsiniz.

3. Kan basıncınızı izlemeyi sakın unutmayın. Düşük kan basıncına sahip bir kişi, yüksek kan basıncına sahip bir kişiden en az 25 yaş daha genç kalma şansına sahip.

4. Az miktarda olsa, mutlaka egzersiz yapın. Bu sizi ortalama 5 yıl geriye taşır.

5. Diş ipi kullanın. Çünkü, diş ipi kullanmak gerçek yaşınızdan tam 7 yıl daha genç gösterir.

6. Lifli gıda tüketmek çok önemli. Günlük 25 gram lif tüketen birinin gerçek yaşı 2.5 yıl daha geridedir.

7. Tedavi ve bakım standartlarını yüksek tutan kişiler, bunu yapmayanlara göre 10 ilâ 14 yaş daha genç kalır.

8. Kendinizi güldürmek için mutlaka çaba harcayın. Neşeli olmak, bağışıklık sisteminizi destekler ve gerçek yaşınızı 8 yıla kadar geriye taşır.

hurriyet

YORUM YAZIN
Profiliniz ziyaretci statüsünde görünüyor. Yorumlarınız aşağıdaki isimle yayınlanacaktır
Değiştir
Dilerseniz web sitemize üye olarak daha özgün bir profil oluşturabilir ve yorumlarınızı hesabınızdan takip edebilirsiniz
Kodu Girin
Yapacağınız yorumların şiddet ve hakaret içermemesine lütfen dikkat edin. Aksi taktirde yorumlarınız onaylanmayacaktır. Gönder
13.11.2026
17:21
472 milyonluk dolandırıcılık operasyonunda 1 tutuklama!
472 milyonluk dolandırıcılık operasyonunda 1 tutuklama!
Bingöl merkezli yürütülen soruşturma kapsamında Mersin, Adana, İstanbul ve Muş'ta 7 adrese eş zamanlı operasyon düzenlendi. Şüpheli hesaplarda 472 milyon 865 bin 869 liralık işlem hacmi tespit edildi.
13.11.2026
17:02
Vali Çelik, DSİ yeni bina inşaatında incelemelerde bulundu
Vali Çelik, DSİ yeni bina inşaatında incelemelerde bulundu
Bingöl Valisi Cahit Çelik, DSİ 94. Şube Müdürlüğü'nün yeni hizmet binasında incelemelerde bulunuldu. Bingöl Belediyesi'ne devredilen DSİ'nin mevcut yerinin ise sosyal ve ticari alanlar ile en az 70 yatak kapasiteli misafirhaneye dönüştürülmesi planlanıyor.
13.11.2026
16:33
Peşmen`den acı haber! Cansız bedeni bulundu
Peşmen'den acı haber! Cansız bedeni bulundu
Solhan'da 25 Ekim'den bu yana kendisinden haber alınamayan 81 yaşındaki Alzheimer hastası Cebbar Peşmen'in cansız bedeni, Göksu köyü kırsalında bulundu.
13.11.2026
11:31
Kiğı`da kış mesaisi! Tonlarca yakacak stokluyorlar
Kiğı'da kış mesaisi! Tonlarca yakacak stokluyorlar
Bingöl'ün kışı en sert geçen ilçelerinden Kiğı'da kış hazırlıkları hız kazandı. Doğalgazın bulunmadığı ilçede vatandaşlar, aylar süren soğuklara karşı odun ve kömür stokluyor. İlçe sakinlerinden Ali Geyik, bir evin kışlık odun ihtiyacının 5-10 tonu bulduğunu belirterek, 'Hazırlığımızı yapmazsak kışın perişan oluruz' dedi.
12.11.2026
18:18
Bingöl İl Özel İdaresi filosuna 41 yeni araç
Bingöl İl Özel İdaresi filosuna 41 yeni araç
Bingöl İl Özel İdaresi, tek seferde gerçekleştirdiği en büyük araç alımıyla filosuna 41 yeni iş makinesi ve araç kazandırdı. Vali Cahit Çelik, yeni araçlarla gelecek yıl köy yolları ve kırsal altyapı çalışmalarının daha güçlü yürütüleceğini belirterek, 'Söz konusu Bingöl olunca her türlü riski alırım' dedi.
12.11.2026
16:58
Her fidan bir şehidin hatırasını yaşatacak
Her fidan bir şehidin hatırasını yaşatacak
Bingöl'de şehitlerin hatırasını yaşatmak ve gelecek nesillere anlamlı bir miras bırakmak amacıyla fidan dikim etkinliği düzenlendi. İl protokolü, öğrenciler ve emniyet mensuplarının katıldığı etkinlikte, şehitler adına fidanlar dikildi. Her fidanın gelecek nesillere bırakılan anlamlı bir emanet olduğu vurgulandı.
Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir
©Copyright 2017
Haberler, Fotoğraf Galerisi, Video Galerisi, Köşe Yazıları ve daha fazlası için arama yapın